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「现在考虑建立鬼道众太遥远了。」玄摇了摇头，将思绪拉回现实。
「当下最重要的，还是抱紧未来家主四枫院千日的大腿，扎实修炼，强大己身。」
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玄走到院落中央，开始做易筋经十二势导引法。
适合他这个岁数的导引法只有八段锦和易筋经。
八段锦能够疏通经络，但这个功效对于已经筑基的玄而言，纯粹多此一举。
反观易筋经，特点是伸筋拔骨，能让玄加快身体发育的成长期，同时改善根骨。
正值三月，春寒料峭。但是因为已经筑基，灵力充斥在体内，仅仅玄并不觉得冷。
他走到院落中央，闭目凝神，缓缓吐纳，开始进行古本易筋经十二势导引法。
预备势正身活血；
韦陀献杵势调节气机；
摘星换斗势静心凝神；
出爪亮翅势增强推握力；
倒拽九牛尾势增强下肢劲力；
九鬼拔马刀势增强躯干的扭转与协调能力；
三盘落地势增强手臂承托之力；
青龙探爪势舒展背脊丶强健腰腿；
卧虎扑食势强化腿根与腹股沟力量；
打躬势增强脊柱柔韧；
掉尾势促进气血流通；
收势气机下沉，收摄全套功法。
一套易筋经十二势导引完毕，玄沁出一层细汗。全身的肌肉与筋膜受到舒展与刺激产生轻微的酸胀，体内气血循行舒畅，直抵末梢，手脚温热发胀。
易筋经能提前刺激和拓宽他这具身体，这对于玄的成长是不可或缺的。只有身体强大了，才能储存更多灵力，拥有更强的灵压，增大灵力释放速率。
换个通俗的解释：修行就像打手枪。
灵力就是火药，身体就是枪管。
如果以不炸膛为前提条件，不管火药多么充足，最终决定威力的都是最大安全膛压，即枪管本身的材料多坚固。
枪管够不够硬，口径够不够粗，才是最大的本钱。
距离入学还有一个月。这段时间，玄不仅要打熬筋骨，还要进一步修炼，提升灵力总量和操控精度。
虽说筑基后感觉灵魂更加稳固，但也仅仅如此而已。必须在锻体同时继续修炼，希望将来境界更高后能彻底解决。
玄已经筑基，下一步自然就是炼气。
「易筋锻体，是铸剑为鞘。」玄轻轻握拳，感受着易筋经后全身的温热感，「炼清祛浊，则是开锋淬火。还要慢慢打磨灵力，祛除浊气，方能待时而动。」
所谓炼气就是将灵力转化为清气和浊气，再炼出清气剔除浊气。
完成炼气后，沿任督二脉运转的清气也被称为元气，此时体内的灵力就没有漏洞了。
朽木白哉就是因为灵力有漏洞，他的斩魄刀千本樱才会被拥有圣文字L（Love）的佩佩·瓦卡布拉达控制。
炼气是水磨工夫，只能循序渐进。
玄盘膝坐下，凝神静气，意念沉入魄睡深处。
那里充沛着湛蓝色的灵力，是筑基后未经提炼的原始灵力。
按照道藏所述，人身自具阴阳二气，阳清阴浊，清者上升为天，浊者下沉为地。
修行之人采天地灵气入体，需经烹炼之功，去芜存菁，方能化为己用。这「芜」便是浊气，「菁」便是清气。
玄全力催动灵力沿小周天经脉飞速运转。
灵力自丹田升起，过尾闾丶夹脊丶玉枕三关，上行至头顶百会，再沿面部丶胸腹正中线下行，回归丹田。此一循环，谓之「河车搬运」，俗称「小周天」。
随着循环次数增加，玄意念浸入那奔流的灵光，在高速循环中敏锐地捕捉着每一丝微不可查的凝滞与阻塞。
他锁定这些「杂质」，如抽丝剥茧般，在运转中将它们从灵流中一丝丝剥离丶析出。
浊气被意念逼迫着汇聚，沿脉上行，最终凝于喉间。玄张口，缓缓吐出。
玄额角渗出细汗。不是因体力消耗，而是一边忍受灵魂上的磋磨，一边高度集中心神所致。